Що таке ПТСР та як із ним боротися

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) — це порушення психічного стану, що може розвинутися після травматичної події. Близько 8% чоловіків та 20% жінок, які пережили травматичні події, мають ПТСР. ПТСР проявляється як довготермінова реакція на стрес — за визначенням лікарів, його прояви з’являються через щонайменше чотири тижні після травматичної події. Симптоми розладу можуть виникати в короткий або…

Read More

Як зберегти лактацію в стресових ситуаціях

І за мирного життя, а тим паче під час війни, можливість грудного вигодовування – величезна перевага, адже це майже завжди доступне джерело харчування та заспокоєння малюка. Міністерство охорони здоров’я повсякчас надає рекомендації щодо переваг грудного вигодовування, а в ситуації війни особливо наголошує на необхідності збереження лактації. Матерям надзвичайно складно дбати про своїх немовлят в непристосованих…

Read More

Як уникнути переохолодження в умовах війни

Низькі температури та негода знову повернулися в Україну. В умовах війни, коли цивільне населення змушене проводити значну частину доби в холодних підвалах і сховищах, а в деяких населених пунктах – без опалення, газу і електричної енергії, теплої води, підвищується ризик отримати переохолодження. Що слід робити при гіпотермії, а яких дій краще уникати, як убезпечити себе…

Read More

Як пережити кризу та зберегти спокій

Психологічна допомога необхідна тим, хто відчуває стрес від щойно пережитої чи поточної важкої кризової події. Щоб бути готовим подолати будь-яку кризу самостійно, а також вміти надати психологічну підтримку іншим, необхідно керуватися такими правилами: Будьте поруч із людиною, яка потребує допомоги. Залишаючись поряд, ви можете допомогти відновити почуття впевненості та безпеки. Активне слухання. Важливо уважно вислухати…

Read More

Як онкопацієнти можуть отримати допомогу під час війни

Воєнний стан внаслідок нападу російської федерації ускладнив доступ пацієнтів до необхідних медичних послуг та лікарських засобів. Інформуємо стосовно надання медичних послуг пацієнтам з онкологічними захворюваннями. Заклади охорони здоров’я, які уклали договори з НСЗУ про медичне обслуговування населення за програмою медичних гарантій за напрямом онкологія (хімієтерапевтичне, радіологічне лікування, лікування онкогематологічних захворювань), продовжують надавати послуги пацієнтам. Інформацію…

Read More

Як допомогти собі при болях у спині

Наразі, через російську агресію, велика частина наших громадян змушені перебувати тривалий час у бомбосховищах та різноманітних укриттях для порятунку свого життя. Перебування у таких приміщення, як правило, є не дуже комфортним, як для психологічного, так і для фізичного стану. Одним з наслідків довготривалого перебування у незручних позах може бути виникнення болю у спині. Для зменшення…

Read More

МОЗ спростило реєстрацію новонароджених на період воєнного стану

Міністерством охорони здоров’я затверджено наказ «Щодо забезпечення реєстрації новонароджених в умовах воєнного стану». Ухвалене рішення дозволяє зареєструвати народження дитини у випадку, якщо пологи відбулися поза межами закладу охорони здоров‘я. У такому разі документ про народження дитини у формі медичного свідоцтва про народження (за формою 103/о) зможуть видавати медичні працівники, які були присутні під час пологів…

Read More

Воєнний стан: Як і в яких закладах зможуть отримати медичну допомогу захисники України

Сьогодні, 26 листопада у відповідь на агресію Росії Верховна Рада України ратифікувала Указ  Президента про воєнний стан. Він триватиме 30 днів – з 28 листопада 2018 року. Роз’яснюємо, як надаватиметься медична допомога у регіонах країни і куди за потреби можуть евакуювати військових, поліцейських та всіх захисників національної безпеки, для отримання спеціалізованої і високоспеціалізованої медичної допомоги.…

Read More

Як використовувати захисні маски для захисту від COVID-19

Наразі в Україні медичні маски повинні носити всі. Це правило стосується як і тих, хто перехворів, так і тих, хто вакцинувався. Виняток щодо обов’язково використання захисних масок у публічних місцях становлять діти до 12 років. Особливо це стосується людей, які щодня мають велику кількість соціальних контактів, та осіб із груп ризику. До речі, їм слід…

Read More

4 поради для збереження спокою

Тривога – природна емоція людини у незрозумілих ситуаціях. А тривожність – відповідь нашого організму на тривалі стресові ситуації та події навколо. Відчувати тривогу та тривожитись –  цілком нормально, оскільки це –  захисний фактор, особливо в період, коли навколо низка подій та ситуацій, які не завжди залежать від нас. Проте дуже важливо не допускати надмірного, а…

Read More